ブログ｜いいだの森歯科こども歯科クリニック｜長野県飯田市鼎の歯科・歯医者

１位：目
２位：口元
３位：輪郭や鼻

１位・・・綺麗な歯並び（42.7%）
２位・・・口角がいつも上がっている（25.4%）
３位・・・歯が白い（21.7%）
４位・・・唇が形（5.3%）
５位・・・その他（1.5%）

１位・・・歯に着色や汚れが付いている（39.9%）
２位・・・口角がいつも下がっている（28.0%）
３位・・・歯並びが悪い（23.9%）
４位・・・その他（8.2%）

という結果になりました。

歯並びや口元の改善はすぐに変えることは難しいですが、普段から汚れを付着させないように毎日の歯ブラシや歯医者さんでの定期検診でのクリーニングは今日からでも実践していけると思います！！
また、口角を上げる体操も比較的簡単に取り組むことができますので、少し紹介したいと思います。

『口角を上げる体操』

ウイスキー体操を今回は紹介したいと思います。ウイスキーと発音するだけの簡単なトレーニングです。目標回数は１日１０回を３ヶ月ほど毎日繰り返して頂くと効果が出てきますので、一度行ってみて下さい。

ウ：唇を出来るだけ尖らして『ウー』と声に出して下さい
イ：唇で漢字の一をイメージして『イー』と発音して下さい
ス：ウと同様に唇を尖らして発音して下さい。
キー：思いっきり前歯を見せるイメージでエラを張り出すイメージで発音して下さい。

⑴ホームホワイトニング
➡︎専用のマウスピースを使用し、自宅でできるホワイトニングです。一度専用のマウスピースを作ってしま
えば、いつでも手軽に行える人気の高いホワイトニング方法です。

メリット
①自分のタイミングで行える
②色戻りまでの時間が長い
③効果が長持ちする
④１回あたりの費用が抑えられる

デメリット
①歯が白くなるまで時間がかかる
②１日２時間の使用が必要
③継続しないと効果が出にくい

⑵オフィスホワイトニング
➡︎歯医者で行うホワイトニング方法です。薬剤法で規定されている高濃度の薬を使用するため、即効性が
高いのが特徴です。

メリット
①即効性がある（高濃度のため）
②専門家が行うため、安心して施術を受けられる

デメリット
①色戻りが、ホームホワイトニングより早い
②１回あたりの費用がホームホワイトニングより高い

⑶デュアルホワイトニング
自然な白さで色が戻りにくいというホームホワイトニングのメリットと短期間で効果が期待できるオフィスホワイトニングメリットの両方を兼ねそなえているホワイトニング。
2つのホワイトニングを併用する分コスト、ホワイトニング期間中の知覚過敏が起こりやすくなるデメリットなどもあります。